Vida Sana y Positiva

En el universo hay una ley primordial en la que se nos enseña el necesario equilibrio entre el gesto dar y el gesto de recibir. Esta meditación se basa en el movimiento de nuestros brazos. A través del movimiento que explicamos a continuación podrás descubrir si tu dar y recibir está equilibrado o si más bien sucede que recibes más de lo que das o das más de lo que recibes. Así podrás reflexionar sobre los resultados y mejorar este flujo de energía en tu vida.

1. Preparativos: busca un lugar tranquilo, enciende una vela y apaga la luz. Siéntate en un lugar muy cómodo, y si te fuera posible procura hacerlo con las piernas cruzadas en la típica posición de meditación.
2. Relajación: intenta relajarte todo lo que puedas. Respira profundamente tres veces. Después comienza a respirar normalmente, pero préstale mucha atención al sonido de tu respiración, a como te llenas de aire y como lo expulsas. Céntrate después de unos instantes en los latidos de tu corazón y vuelve a respirar profundamente tres veces.
3. Gesto de Dar: empezarás la meditación con este gesto. Para ello, debes llevar tus manos al corazón y a partir de ahí llevarlas hacia adelante como si estuvieras entregando un regalo. Termina el gesto haciendo un semicírculo hacia fuera y vuelve a llevarte las manos al corazón. Mientras lo haces debes imaginar que estás entregando tu energía positiva al mundo. Analiza profundamente cómo te sientes, sobre todo si te sientes cómodo al hacer el gesto.
4. Gesto de Recibir: vas a realizar el proceso a la inversa, esto quiere decir que deberás hacer con tus brazos como si fueras a abrazar a alguien y terminar con las manos en el corazón. Mientras lo haces imagina que te estás nutriendo de todas las energías positivas de la vida. Analiza profundamente cómo te sientes, sobre todo si te sientes cómodo al hacer el gesto.
5. Dar y Recibir: por último vas a equilibrar las energías porque lo más probable es que descubras que te sientes más cómo dando o recibiendo. Para ello durante un ratito, hasta que te sientas cómodo con ambos gestos, vas a hacer un gesto de dar y otro de recibir. Así mantendrás tu energía en equilibrio.

Para salir de la meditación no necesitas grandes esfuerzos. Simplemente detén todo movimiento, respira profundamente tres veces y Listo!!!

Ingredientes:
2 tazas de arroz integral ya cocido
1 zanahoria grande o 2 chicas
1 cebolla
1 pizca de orégano
2cucharadas de perejil picado
1 cucharada de aceite
sal marina a gusto

Preparación
Colocar el arroz integral en un recipiente para cocinar al vapor y recocinarlo de 5 a 8 minutos. Esto va a hacer que se ablanden los granos y sea más maleable. Hervir la zanahoria entera al vapor y por otro lado rehogar la cebolla cortada bien chiquita, agregando sal y orégano a gusto.
Poner el arroz integral en un bol y agregar la zanahoria cortada en cubitos, la cebolla con el orégano y el perejil.  Probar para ver si está bien de sal.  Mezclar todo con las manos, amasando el preparado.  Mojarse las manos y con una cuchara tomar el preparado e ir haciendo los bollitos, acomodarlos en una asadera ligeramente aceitada y se hornean solo para secarlos un poco, dorándolos apenas.  Antes de hornear los bollitos se pueden espolvorear con sésamo (previo lavado).

Hoy comenzaremos a tratar el tema de los chakras. Algunos ya deben conocer de lo que hablo, pero otros no, asique iremos aprendiendo entre todos. Y aprovecho para invitarlos a dejar sus comentarios o sus experiencias con respecto a esta temática.

¿Que son los chakras? Los chakras son centros de energía que se localizan en el cuerpo etérico, aparecen como vórtices de materia sutil, que están en actividad en todo momento a pesar de que no tengamos conciencia de ello.
Son varios los centros energéticos en nuestro cuerpo pero hay 7 Chakras principales, cada uno tiene su glándula u órgano, mantra, color, planeta, etc.
Cada chakra funciona de manera particular y recibe una corriente de energía que transmite al cuerpo físico. Un desequilibrio en ellos perturbaría al sistema glandular y al sistema nervioso al que se relaciona. Estos pueden ser estimulados por ciertas prácticas psico-corporales.

Los 7 Chakras Principales son:

1-Chakra Raiz (Muladhara)
2-Chakra Sacro (Swadhisthana)
3-Chakra Plexo Solar (Manipura)
4-Chakra Cardíaco (Anahata)
5-Chakra de la Garganta (Vishuddha)
6-Chakra Tercer Ojo (Ajna)
7-Chakra Corona (Sahasrara)

Chakra es una palabra en sánscrito que significa “rueda”, puesto que los chakras se asemejan a remolinos o ruedas energéticas, puntos locales de energía que rotan a distintas velocidades.

Como ya expresamos anteriormente, estos ejercen una influencia significativa sobre el cuerpo físico así como sobre las emociones, las pautas mentales y la conciencia espiritual. Por diferentes circunstancias pueden producirse ciertos desequilibrios que  hace que los chakras funcionen en forma desarmónica, bloqueándose y produciendo problemas de salud.

Existen otros muchos centros de energía más pequeños llamados por tal motivo los chakras menores; pero nos concentraremos en los siete chakras principales y su fascinante impacto sobre el aura.

Hoy quiero compartir con ustedes, una fábula que le ha llegado por mail a una amiga (quien luego me lo mostro), que me pareció excelente, por la lección de vida que nos deja.

La comparto con ustedes, y estoy segura que les será de gran ayuda:

Un viajero muy cansado se sienta bajo la sombra de un árbol sin imaginarse que iba a encontrar un árbol mágico, 'El Árbol que convierte en realidad los deseos'.
Sentado sobre la tierra dura, el pensaba que sería muy agradable encontrarse una cama mullida.  Al momento, esta cama apareció al lado suyo.
Asombrado el hombre se instaló y dijo que el colmo de la dicha sería alcanzado, si una joven viniera y masajeara sus piernas tullidas.  La joven apareció y lo masajeó de una manera muy  agradable
- Tengo hambre, -dice el hombre,- y comer en este momento sería con seguridad, una delicia. Una mesa surgió, cargada con alimentos suculentos. El hombre se alegra. Come y bebe. Su cabeza se inclina un poco. Sus párpados, por la acción del vino y la fatiga, se cierran. Se dejó caer a lo largo de la cama y pensaba ahora en los maravillosos eventos de este extraordinario día.
- Voy a dormir una hora o dos -se dice él-. Lo peor sería que un tigre pasara por aquí mientras duermo. Un tigre aparece enseguida y lo devora.

¿Cual es la enseñanza? Que todos tenemos dentro de nosotros mismos, un Árbol de los deseos, que espera nuestras ordenes. Pero cuidado!, ese árbol, cumple los deseos, no importa si son buenos o malos.

El también puede realizar sus pensamientos negativos y sus temores. Puede contaminarse de ellos y bloquearse. Este es el mecanismo de las preocupaciones.

¿La solución para que ello no ocurra? Llevar una vida libre de preocupaciones, de pensamientos negativos, temores…

No es ser irresponsables o vivir en un mundo de fantasía, es simplemente, no estar todo el día preocupados por TODO, teniendo miedo de TODO… Eso solo nos limita. Preocúpate por lo que debas y sea estrictamente necesario y nada mas!!!

Les deseo a todos una vida libre de limitaciones negativas!!! Así todos podremos ser mas felices y estar mas cerca de nuestros sueños!!!

Navegando por la red, encontré este abecedario de Navidad, que me pareció muy bonito para compartirlo con todos ustedes!! Espero que lo disfruten!!

A gradecer a Dios el habernos regalado las personas con las que convivimos
B uscar el bien común por encima de los intereses personales .
C orregir con esmero a aquel que se equivoca .
D ar lo mejor de uno mismo poniéndose siempre al servicio de los otros
E stimar a los otros sabiendo reconocer sus capacidades.
F acilitar las cosas dando soluciones y no creando mas problemas .
G anar la confianza de los otros compartiendo con ellos sus preocupaciones
H eredar la capacidad de aquellos que saben ser sinceros con valentía y respeto.
I nterceder por los otros a Dios , antes de hablarle de nuestras cosas.
J uzgar a los otros por lo que son , no por lo que tienen , ni por lo que aparentan
L imitar las ansias personales frente a las necesidades del grupo.
Ll enarse con lo mejor que uno encuentra en el camino de la vida.
M ediar entre los compañeros que no se entienden
N ecesitar de los otros sin ningún prejuicio
O lvidar el miedo al que dirán dependiendo de la opinión de los demás
P reocuparse por los mas débiles o mas necesitados
Q uerer siempre el bien de las personas.
R espetar las opiniones de los demás , los derechos de las personas y de los animales.
S alir al encuentro del otro , no esperando que de el primer paso.
T olerar los defectos y limites propios y ajenos con sentido del humor
U nirnos todos para vivir en paz y armonía
V alorarse con realismo sin creerse superior a los demás
X es una incógnita que invita a la búsqueda constante de la verdad con Mayúscula .
Y uxtaponer ilusiones y esperanzas y trabajos y esfuerzos por crear fraternidad
Z ambullirse sin miedo en el nuevo día que Dios regala cada Mañana

Espero que tengan una MUY FELIZ NAVIDAD, que puedan compartirla con sus seres queridos y que el Nuevo Año que se aproxima, este lleno de esperanzas y sueños cumplidos!!! MUCHAS FELICIDADES A TODOS!!!

* Adopta hábitos de vida saludables y elimina el estrés, la ansiedad, el alcohol, las drogas, y todas las emociones negativas como el miedo, los celos, el odio y la envidia, porque todos ellos la distorsionan.

* La práctica continuada de la meditación amplifica la vibración del aura porque purifica tu mente.

* Vístete con colores luminosos y evita los opacos. En cualquier caso, usa colores monocromáticos que contengan un “arco iris” vibratorio armónico. No sólo te cansarás menos, sino que atraerás a los demás con tu vibración.

* Armoniza el color de tus pensamientos con el ambiente. Por ejemplo, si quieres relajar la mente (un pensamiento azul) los ambientes azules amplificarán tu pensamiento. Al salir de casa por la mañana y ver el cielo azul (si lo está) notarás una relajación inmediata antes de tener tiempo para pensar en otra cosa. Todo aquello que hagas o pienses para relajar la mente recibirá la vibración azul del cielo.

Muchos maestros espirituales a lo largo de la historia siempre nos han transmitido la idea de que nuestro espíritu junto con nuestras emociones deberían ser un lago sereno constantemente. Sin embargo es un hecho totalmente reconocido que para el ser humano normal y corriente resulta muy difícil no dejarse arrastrar por los diversos sentimientos que va experimentando cada día. El cansancio, el enfado, la alegría, la tristeza, etc… son emociones que están a la orden del día y que nos impiden mantenernos en un estado espiritual elevado.

Esta meditación está orientada a paliar los efectos de ese tumulto de emociones y ayudarte a elevar tu espíritu.

1. Preparativos: Busca un ambiente agradable y en el que puedas estar muy tranquilo. Tómate todo el tiempo que necesites para sentirte lo más a gusto posible.

2. Relajación: intenta relajarte todo lo que puedas. Respira profundamente tres veces. Escucha durante unos instantes los latidos de tu corazón y siente que todo tu cuerpo PESA y se RELAJA.

3. La montaña: cuando te sientas preparado para comenzar, visualiza una montaña. Puedes imaginarla como más te guste, pero que sea una montaña robusta y muy sólida. Ten presente que esa montaña te representa a ti, y es por eso que queremos que sea fuerte, porque tu eres fuerte en tu interior. Tómate todo el tiempo del mundo para conseguir visualizarla correctamente. Si al principio visualizas una montaña inestable, no te preocupes. Ve transformándola lentamente hasta que tengas el resultado que esperamos.

4. La posición de Buda: a continuación debes visualizarte encima de la montaña. Sitúate en la parte más alta. Siéntate en la posición del loto o la conocida posición de buda y mira hacia el horizonte. De momento no debes visualizar nada más que la montaña y a ti mismo. Así que aunque mires al horizonte, no debe haber nada allí. Tómate unos minutos para sentirte en la posición meditativa y busca una sensación interior de contemplación. Esto significa que debes intentar vaciar tu mente, y sentir el espíritu. Al principio te puede costar, pero con el tiempo verás que lo consigues en seguida.

5. El lago: cuando ya te sientas preparado debe aparecer ante tus ojos un gran lago sereno, de aguas cristalinas y puras. Puede tener la forma que quieras, el color que quieras, y estar a la altura que quieras. Puedes visualizar que el lago está justo delante de ti, o que está a lo lejos. En definitiva, puedes visualizarlo como desees, pero siempre debe estar sereno y con sus aguas cristalinas. Este es el centro de la meditación de manera que mantén la visualización todo el tiempo que quieras. Procura evitar los pensamientos cotidianos y busca sobre todo sentir la serenidad y paz interior de tu espíritu y tus emociones.

6. El sol: Si lo deseas puedes añadirle un sol a tu imagen interior. Ese sol puede estar en la posición que quieras, pero siempre brillando con toda su fuerza y en el cielo no hay ninguna nube que impida pasar su luz. Ese sol, emula tu energía espiritual, así que siempre debe brillar al máximo y con total perfección.

Para salir de la meditación no necesitas demasiados esfuerzos. Abre lentamente los ojos y mueve despacio el cuerpo como desperezándote. Notarás que te encuentras más calmado, más sereno e incluso un poco más sabio. Esta meditación puede parecerte muy sencilla, pero está demostrado que es tremendamente eficaz, sobre todo si se hace asiduamente.

Este mensaje me llego por mail y me pareció bonito compartirlo con ustedes. espero sus comentarios.

Ahora quiero pedirles que dirijan su atención a su parte herida, el niño interior que se ha sentido abatido y humillado a lo largo de muchas vidas en la Tierra. Es este querido niño dentro de ustedes, quien necesita cuidado y atención. Especialmente, él necesita paciencia y confianza por parte de ustedes. Este niño, esta parte emocional suya, no se sana inmediatamente. Él ha sido herido profundamente, y desde esta herida crea emociones negativas en su vida, tales como soledad, miedo, sentimiento de abandono o de rechazo. Estas emociones señalan sus llagas más profundas. Es la sensación de total desconexión de Dios lo que constituye la más profunda agonía. Sentirse separado de la presencia amorosa del Espíritu, desconectado de la luz natural y unidad de la Creación, ha creado la carga más pesada dentro de ustedes. Yo les estoy pidiendo que vean ese dolor dentro de ustedes y que extiendan sus manos al niño interior herido.
Sólo imaginen que ustedes son un ángel, un representante de los reinos de la Luz, y sientan cómo su energía de ángel envuelve su cuerpo con un suave y cálido manto. Es una energía dorada que los acaricia y pueden sentir cómo gira alrededor de ustedes, desde la cabeza hasta la punta de los pies. Noten cómo unas manos doradas se extienden hacia su abdomen, hacia el pequeño e inocente niño interior. Díganle al niño que es bienvenido y precioso más allá de las palabras.

Díganle "hola" a ese viejo dolor suyo y permítanle estar ahí. "Tú puedes ser parte de mi vida, no te estoy abandonando". Esta es la compasión que ustedes anhelan, esto es lo que los hace sentirse completos, déjenlo ser. Sostener a su propio ser herido, no dejar que el niño interior sufra todo él solo, es la energía que los convierte a ustedes en el Cristo. En su vida diaria, cada vez que ustedes se resisten a su propio dolor, deseando poder librarse de su miedo e ira de una sola vez, maldiciéndose a ustedes mismos por eso, están abandonando al niño interior. Al resistirse a su dolor, y juzgar el comportamiento que surge de él, apartan al niño de ustedes. Ustedes dicen "yo no quiero más estar triste o enojado o temeroso, yo sólo quiero estar feliz, por qué no puedo superarlo, me odio." Pero el niño interior está llorando y llamándolos, y no va a ser sanado por medio de su resistencia o condena.

Tómense el tiempo para sanarse. Cuando sientan resistencia, deténganse ahí mismo y siéntense. No le den la espalda, liberen la resistencia, por el bien del niño. Quédense con su niño herido, permitan que la energía dorada de su propio ángel lo abrace. ¡No teman ser tan grandes! Tómense todo el tiempo y espacio que necesiten para sanarse. Este proceso de sanación es la verdadera razón por la que eligieron esta vida en la Tierra. La transformación interior que están atravesando es precisamente lo que ustedes se propusieron completar, lo que están llamados a hacer, y lo que la Tierra está esperando. Tengan compasión por su dolor. Enfrenten la desolación profunda interior y díganle a esa parte suya "yo estoy ahí para ti, yo SOY el ángel que trae Luz, yo te llevaré a la tierra prometida. No tengas miedo, porque yo estoy de pie junto a ti, estoy de pie detrás de ti, estoy delante de ti y estoy dentro de ti. Yo no vengo de arriba, no vengo de abajo, vengo de tu alma. Yo soy Tu esencia".

Ustedes se están volviendo ángeles en la carne. Ustedes son ángeles encarnados en la materia física. Tienen mucho para dar y compartir con la gente, pero no dejen que eso los distraiga. Ustedes son lo primero en su vida, y siempre necesitan estar conectados a esa parte de niño interior suya. Tan pronto como ustedes noten que sus emociones se vuelven ingobernables, que se sienten intranquilos, tensos, ansiosos o molestos, denle la cara inmediatamente. Esto es más importante que cualquier otra cosa que ustedes necesiten hacer en su vida. Incluso las otras personas están en segundo lugar. Su vida se trata de ustedes. Ustedes sólo pueden canalizar su luz de ángel dentro de su existencia humana, si también están dispuestos a extenderse hacia su parte más oscura.

Dediquen tiempo y espacio para la auto-sanación. Hagan todo lo que los ayude o los conforte, ya sea asesoramiento espiritual, leer libros, salir a caminar o prepararse una rica comida. Nútranse tanto a nivel espiritual como a nivel humano. Permanezcan enfocados y tómense su tiempo. Así es como ocurre la auto-sanación. Así es como ustedes encarnan su luz de ángel y hacen lo que vinieron a hacer a esta vida. ¡Se trata de ustedes!

Es hora de que empecemos a hablar de la meditación, que nos será de gran beneficio, se los puedo asegurar.

Pero, ¿que es la meditación? Meditación es aventura, la aventura más grande que pueda emprender la mente humana. Meditación es ser, simplemente, sin hacer nada, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente, sos y es un deleite puro.

Cuando no estas haciendo nada, cuando solo sos, cuando estas en plenitud y paz, eso es meditación. La meditación no la haces, no la practicas, solo la entendes.

 
Siempre que puedas encontrar un tiempo para ser, simplemente, deja el hacer. Pensar también es hacer, concentrarse también es hacer, contemplar también es hacer. Incluso si por un momento dejas de hacer y solamente te quedas en tu centro, totalmente relajado, eso es meditación. Y una vez que le hayas encontrado el truco, podes quedarte en ese estado todo el tiempo que quieras; al final, vas a poder quedarte en ese estado las 24 horas.
Una vez que te des cuenta la forma en que tu ser puede quedarse imperturbable, entonces de a poco, podes empezar a hacer cosas, manteniéndote alerta de que tu ser no se agite. Esa es la segunda parte de la meditación; primero, aprender a ser, y después aprender con pequeñas actividades; limpiando el piso, dándote una ducha, pero manteniéndote centrado. Después, podes hacer cosas más complicadas.

La meditación no está en contra de la acción. No es que te tengas que escapar de la vida. Solamente te enseña una nueva forma de vida: Te volves el centro del ciclón.
Tu vida sigue, sigue realmente con mayor intensidad, con más alegría, con más claridad, con más visión, con más creatividad. Ese es todo el secreto de la meditación, que te convertís en el observador.
El núcleo esencial, el espíritu de la meditación, es aprender a presenciar.
Por ejemplo: Estás viendo un árbol; vos estás ahí y el árbol está ahí; pero, ¿No podes encontrar algo más? -Que vos estás viendo al árbol y que hay un espectador en vos que está viendo que vos estás viendo al árbol.-
Observar es meditación. No importa lo que observes. Podes observar los árboles; podes observar el río; podes observar las nubes; podes observar cómo juegan los niños; observar es meditación. No importa lo que observes; no importa el objeto; la cualidad de observar, la cualidad de ser consciente y estar alerta es meditación.
Meditación significa conciencia y cualquier cosa que hagas con conciencia, es meditación. No importa la acción sino la cualidad que traes a tu acción. Caminar puede ser una meditación si caminas estando alerta. Escuchar a los pájaros puede ser una meditación, si escuchas con conciencia.
Muy de a poco, uno se vuelve más consciente de cada gesto, de cada movimiento. Y al hacerte más consciente se da un milagro: Muchas cosas que antes solías hacer desaparecen; tu cuerpo se relaja más, se hace más armónico, prevalece una paz profunda, pulsa una música sutil.
Después empiezas a tomar conciencia de tus pensamientos; con los pensamientos tienes que hacer lo mismo.

Cuando tu cuerpo y tu mente están en paz, vas a ver que están sincronizados, que existe un puente; por primera vez hay armonía y esa armonía te ayuda inmensamente a trabajar en el tercer escalón, que es tomar conciencia de tus sentimientos, emociones y estados de ánimo.
Y el cuarto, es el último estado de conciencia que nos hace iluminados. Uno se hace consciente de su propia conciencia.
Lo más importante es que estés alerta, que no te olvides de mirar, que estés observando…observando…observando…y, de a poco, cuando el observador se hace más sólido, estable, concreto y sin distracción, viene una transformación. Las cosas que estabas observando desaparecen; por primera vez, el observador mismo llega a ser el observado.

Ingredientes:
Masa:
Harina de arroz integral, 1 taza
Harina de trigao integral superfina, 2 tazas
Sal marina, 1 cucharadita
Levadura de cerveza, 1 cucharada de postre
Agua tibia 1 1/2 taza
Aceite 2 cucharadas
Huevo o leche para pintar
Relleno
Aceite 1 cucharada
Espinaca 1 atado
Cebollitas de verdeo 1
Nuez moscada, pizca
Ricota descremada 100 gr (optativo)
Queso rallado 2 o 3 cucharadas
Salsa
Tomates 3 (maduros)
Ajo optativo
Sal marina y orégano, pizca

Preparación de la masa:
Mezclar en un bol las harinas y la sal.  Aparte disolver la levadura en 1/2 taza de agua tibia con 1 cucharada de aceite.  Incorporar a la preparación anterior y unir bien añadiendo el agua tibia necesaria hasta tener un bollo consistente.  Dejar descansar 30 minutos.  Pasado ese  tiempo estirar la masa y acomodar en el molde,  Pintar con un poco de huevo y rellenar.

Relleno:
Cocinar apenas la verdura con un mínimo de agua.  Retirar, escurrir bien y picar.  Aparte untar una cacerola con el aceite y poner adentro las cebollitas de verdeo picadas tapar y cocinar a fuego suave hasta que estén tiernas.  Añadir las verduras picadas, condimentar con sal y nuez moscada.  Si se desea incorporar la ricota mezclar bien rellenar la tarta cubrir con la salsa* y espolvorear con el queso.  Cocinar en horno moderado durante 25 minutos aproximadamente.

*Salsa: licuar todos los ingredientes y usar.

Están todos cordialmente invitados a participar del nuestro foro, lo hemos modificado, agregando nuevas secciones, etc…

Sabemos que recién comenzamos, pero tenemos la esperanza de que pronto y con sus aportes se convierta en un medio de encuentro entre todas las personas con ganas de cambiar sus vidas, con ganas de VIVIR MAS SANAMENTE!!!

Ayer Loba_blanca (una nueva integrante del foro), nos dejo un comentario que me ha permitido publicar aquí, que me gusto mucho:

“Hola a todos!! Soy Loba_blanca, soy de Argentina.
Me gusta porque este foro es  un lugar de encuentro para todos aquello, que al igual que a mi, les gusta (o buscan) llevar una vida diferentes (hablando desde un punto de vista) a la que estamos acostumbrados. Me parece que es hora de cambiar tanta celeridad, por un poco mas de amor, paz, integridad... Tener mas tiempo para poder aprender, para poder conocernos a nosotros mismos y hacer realidad todos nuestros sueños.
Espero que de a poco podamos ir conociéndonos, formando una comunidad!!
Saludos!!!   “

Los invitamos a todos a participar. Recuerden, que entre todos nos podemos ayudar!! Los esperamos con los brazos abiertos!!!

http://vidasanaypositiva.1foro.com/

Por Eckhart Tolle

Dependemos de la Naturaleza no solo para la supervivencia física.  También necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa.  El camino de salida de la prisión de nuestras mentes.
Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas.
Hemos olvidado lo que las rocas, las plantas y los animales ya saben.  Nos hemos olvidado de ser. 
Llevar tu atención a una piedra, a un árbol o a un animal no significa pensar en ellos, sino percibirlos, darte cuenta de ellos.  Entonces se te transmite algo de su esencia.  Siente lo profundamente que descansa en el Ser, completamente unificado con lo que es y con donde está.  Al darte cuenta de ello, tú también entras en un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.
Cuando camines o descanses en la naturaleza, honra ese reino permaneciendo allí plenamente.  Serénate.  Mira.  Escucha.  Observa como cada planta y animal son completamente ellos mismos.
A diferencia de los humanos, no están divididos en dos.  No viven a través de imágenes mentales de sí mismos, y por eso no tienen que preocuparse de proteger y potenciar esas imágenes.
Todas las cosas naturales además de estar unificadas consigo mismas, están unificadas con la totalidad.  No se han apartado del entramado de la totalidad, reclamando una existencia separada: “YO”, el gran creador de conflictos.  En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que la mente humana.  Es la misma inteligencia que lo sustenta todo en la naturaleza.  Para acercarte al máximo a esa inteligencia, se consciente de tu propio campo energético interno, siente la vida, la presencia que anima el organismo.

El pensamiento reduce a la naturaleza a un bien de consumo, a un medio de conseguir beneficios, conocimiento o algún otro propósito práctico.

Observa, siente un animal, una flor, un árbol y mira como descansan en el SER. Cada uno de ellos es él mismo.  Tienen una enorme dignidad, inocencia, santidad.  Conéctate con la naturaleza del modo más íntimo e interno, percibiendo tu propia respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella.  Esta es una práctica muy curativa y energizante.  Produce un cambio de conciencia que te permite pasar del mundo conceptual del pensamiento al ramo de la conciencia incondicionada. Necesitas que la Naturaleza te enseñe y ayude a reconectar con tu ser.  No estás separado de la Naturaleza.  Todos somos parte de la vida.  Una que se manifiesta en incontables formas en todo el universo, formas que están todas ellas, interconectadas.

Cuando reconoces la santidad, la belleza, la increíble quietud y dignidad en que una flor o un árbol existen, tú añades algo a esa flor o ese árbol.
Pensar es una etapa en la evolución de la vida.  La Naturaleza existe en la quietud inocente que es anterior a la aparición del pensamiento.  Cuando los seres humanos se aquietan, van más allá del pensamiento.  La quietud está más allá del pensamiento, contiene una dimensión añadida de conocimiento de conciencia.  La naturaleza puede llevarte a la quietud.  Ese es el regalo para ti.  Cuando percibes a la naturaleza y te unes a ella en el campo de la quietud, este se llena de tu conciencia.  ESE es tu regalo a la naturaleza.  A través de ti, la naturaleza toma conciencia de sí misma.  Es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.

Por Eckhart Tolle , autor de "El Poder del Ahora" y "La Nueva Tierra".

Cuando miramos alrededor tenemos más posibilidades de ver lo que pensamos que vamos a ver que de descubrir algo nuevo, especialmente algo sutil. La mirada ha caído en el papel de sirviente de una pobre mente desvalida en un mundo lleno de objetos sin alma.
El consumo familiar debe ser muy responsable, ya que los hijos seguirán los pasos de los padres, enseñando a no gastar alegremente. Evitemos consumir innecesariamente, mostrando un consumo familiar responsable.

Probablemente los hábitos consumistas de muchos niños y jóvenes han tenido su origen en su propio hogar. Lo que hacemos, nuestros comportamientos cotidianos, nuestros valores y comentarios tienen una influencia incuestionable en los hijos, ya que la atmósfera familiar, lo que ven y lo que oyen afectan a la formación de su personalidad.
Por tanto, es conveniente que una educación consumista, basada en una actitud racional y crítica ante el fenómeno del consumo, se inicie en la familia, a la edad más temprana posible.
Los padres y madres no deben satisfacer todos los caprichos de los hijos e hijas. Es importante que entre el deseo y la realización del deseo medie no sólo un cierto tiempo, sino que los hijos se ganen aquello que aspiran a conseguir.
Puede existir la tentación en muchos padres y madres de lavar una mala conciencia por el poco tiempo que dedican a sus hijos satisfaciendo todos sus caprichos, dándole un pésimo ejemplo, pues los niños y niñas crecerán rodeados de objetos con los que no tengan tiempo ni siquiera de jugar y que tienen claro carácter superfluo.
La austeridad es un valor importante que nada tiene que ver con la tacañería.
El diálogo familiar es imprescindible para que exista un clima adecuado para la convivencia. Es bueno comentar con los hijos la situación económica, planificar juntos los fines de semana y vacaciones, no ocultar las dificultades que pueden privarnos de la adquisición de un electrodoméstico para el hogar, o la realización de un viaje.
De esta forma, nuestros hijos se irán concienciando de las posibilidades económicas familiares y se verán obligados por los hechos a contemplar el principio de realidad en lugar de guiarse solamente por el principio de placer.
El consumismo es una cadena y una esclavitud. Los hijos deben contar con ayuda para enfrentarse a las presiones grupales. Por ejemplo, podemos y debemos razonar con ellos la conveniencia o inconveniencia de que los cumpleaños se celebren en una conocida multinacional de hamburguesas y aprovechar para explicar, debatir con ellos y escucharles, si esa es la forma más adecuada de celebrar una fiesta de cumpleaños.
Naturalmente si lo que ven y oyen son constantes referencias al dinero como disponibilidad para comprar y observan en nosotros actitudes proclives a cambiar de auto, a renovar los electrodomésticos cuando los anteriores están en buen uso, a guiarnos por la moda para la renovación del vestuario o si nos dejamos arrastrar por la dinámica de adquirir los mismos productos, bienes y servicios que nuestros amigos y vecinos para no ser menos, nos habremos dejado atrapar en las redes del consumismo que pretende que adquiramos neuróticamente objetos y que nos desprendamos tan rápidamente de ellos como los hemos adquirido.
Está en nuestras manos adoptar una actitud con los hijos en la que nos impliquemos en su proceso formativo, dejándoles claras nuestras posiciones pero fomentando que tomen sus propias decisiones y vayan adquiriendo una progresiva autonomía personal.
Otro campo en el que la familia tiene mucho que decir es el de vincular el consumo racional y crítico con la calidad de vida, la defensa del medioambiente y un modelo de desarrollo sostenible. Por ejemplo, podemos y debemos depositar los vidrios en los contenedores para que sean reciclados, utilizar menos envases de plástico, realizar pequeños sacrificios como llevar los periódicos, revistas, etc. a una organización que los utilice para reciclarlos o seleccionar la basura de forma que separemos los restos reciclables. Si actuamos así, el hogar será un foco de educación para el consumo familiar y esos hábitos tendrán posteriormente una proyección sobre el Centro escolar y sobre el entorno en el que vivimos.
Es positivo comentar en casa los anuncios que aparecen en la televisión, los mecanismos de persuasión e, incluso, su poder de manipulación.
Los niños y los adolescentes comprenderán fácilmente, si se plantea bien, la contradicción que existe entre los eslogan que nos prometen libertad, condicionándonos a la adquisición de un determinado producto o cómo la publicidad juega abiertamente con deseos, miedos y frustraciones, vinculando el éxito, la integración grupal o la diversión al consumo... siempre al consumo.
La libertad se gana trabajosamente y con esfuerzo. Ayudar a que nuestros hijos e hijas desmonten los paraísos artificiales que pretenden venderles y sean conscientes de que pueden elegir su propio camino o dejarse arrastrar por lo que otros quieren y por lo que otros han decidido que compren y consuman, constituye, quizá, uno de los mejores servicios que podemos aportar al desarrollo personal de nuestros hijos.

Autor: Ceapa

Aquí, una explicación de los colores, sus significados e influencia sobre el amor.

“Arco Iris del Amor”

Rojo: Simboliza el poder sexual. Acrecienta el erotismo, brinda fuerza y resistencia. Llena la sangre de oxígeno y la limpia de toxinas.
Naranja: Tiene efectos sedantes y actúa directamente sobre el sistema nervioso central aumentando la capacidad de concentración.
Amarillo: Es un estimulante natural de las emociones. Ayuda a armonizar y materializar los deseos.
Blanco: Se utiliza en los rituales de purificación, relacionado con la pureza que antecede a una unión amorosa.
Celeste: Un gran generador espiritual. Magnetiza el entorno de las personas atrayendo estados de paz, protección y seguridad.
Azul: Es un color frío y, como tal, contribuye a nivelar los grados de ansiedad y a controlar los ataques de atracción sexual obsesiva.
Violeta: Corresponde a la manifestación del espíritu, por lo que es el color de la transformación de las emociones y pensamientos negativos.
Rosado: Conserva el amor en las relaciones sexuales, integra el amor con la pasión erótica en un vínculo.
Gris: Color neutro por excelencia, el gris sirve para crear ambientes propicios para entender más fríamente lo que nos sucede.
Verde: Color asociado con la naturaleza y la energía viviente. Sus vibraciones hipnóticas brindan calma a todo el organismo y la psiquis.
Marrón: Asociado con la constancia y la amistad de quienes nos ayudan a crecer espiritualmente. Se puede utilizar para concretar una relación sexual conflictiva.
Negro: representa la unión de todos los colores o sea la absorción total de la luz.  Generalmente,  se asocia con la noche y con la sensualidad.

El calentamiento global no es simplemente el tema de moda. Por el contrario, es una preocupante realidad, que si no se toma con seriedad podría afectar de manera inmediata y negativa la calidad de vida de nuestra especie.

Si bien es cierto que el cambio climático se puede atribuir a un gran número de factores, entre los que indiscutiblemente se encuentran los ciclos naturales de la Tierra; también es cierto, que nuestro comportamiento como especie frente al medio ambiente (sobre todo de países industrializados, precisamente por su nivel de consumo, utilización y manejo de recursos e industrialización) ha contribuido a la aceleración y degeneración de estos procesos, de consecuencias gravísimas para el planeta. Lo positivo es que, aun para los científicos más pesimistas, esta realidad puede modificarse; pero es necesario el compromiso y la acción de todos: gobiernos, industrias, teóricos, científicos, y ciudadanos comunes y corrientes de cada país del mundo.

Nuestro planeta está enfermo. Desafortunadamente es una realidad a la que todos los seres humanos, en todos los niveles, nos vemos enfrentados en la primera década del siglo XXI. Realidad a la que se adhieren cada vez más voces reclamando acciones concretas, que contrarresten y controlen el problema.

Por su parte, El Vaticano, a la cabeza del Papa Benedicto, se refirió al problema del calentamiento global afirmando que “el cambio climático y el abuso del medio ambiente van en contra de la voluntad de Dios” urgiendo a todos los católicos “a volverse completamente Verdes”. El Papa Benedicto hizo un fuerte llamado a obispos, científicos y políticos a “respetar la creación mientras se concentran en las necesidades de un desarrollo sostenido”.

La revista Time publicó un especial dedicado al tema del calentamiento global bajo el título “Calentamiento Global: Guía del Sobreviviente, Las 51 Cosas que Usted Puede Hacer para Marcar la Diferencia”. Escogimos algunas de ellas que consideramos fácil de aplicar a nuestra vida cotidiana para que usted sepa qué puede hacer para contribuir al mejoramiento del planeta.

Primero, Piense Verde. Debemos re-educarnos acerca de cómo nos relacionamos y cómo vivimos con y en el medio ambiente. Pregúntese: que tan eficientes, en cuanto al uso de recursos, son nuestras casas y qué tipo de vehículos manejamos.

Modificaciones simples en nuestras casas pueden reducir hasta en un 40 % el costo de la energía. Por ejemplo, concéntrese en las ventanas: controle el calor, el aire y la humedad sellándolas y ventile su casa abriendo todas las ventanas.

Remplace los bombillos tradicionales, por el bombillo fluorescente (CFL). Que aunque es más costoso que uno tradicional: consume 1/15 de energía total que el bombillo tradicional; y dura años, mientras un bombillo tradicional dura en promedio 18 meses. Los CFL contienen 5 mg de mercurio por lo que deben ser reciclados.

Escoja espacios pequeños para vivir. Olvídese de las casas grandes y mansiones. Una persona “Verde a conciencia” vive en espacios pequeños: apartamentos y preferiblemente en edificios con muchos pisos. Los lugares grandes requieren mucha más energía para mantenerse, así tengan instalados sistemas que mejoren su eficiencia.

Modifique sus hábitos al lavar su ropa. Lave menos veces a la semana y llene la lavadora de ropa. No use agua caliente. Trate de no usar la secadora y cuelgue su ropa para que se seque naturalmente (donde sea permitido). Y si está en condiciones de comprar lavadora o quiere cambiar la que tiene, el mercado ofrece lavadoras eficientes, que utilizan hasta 1/4 menos de energía que las lavadoras antiguas.

Use el servicio de transporte público. Los vehículos son responsables del 30 % del dióxido de carbono emitido en los EEUU. Una de las mejores formas de reducir este número es tomar el subte, colectivo, el tren o cualquier medio de transporte público que este disponible. Si el colegio de su hijo tiene transporte escolar, utilícelo; se ahorra tiempo, gasolina y pone su granito de arena para cuidar el planeta. Otra alternativa es turnarse con algún vecino para llevar los niños a la escuela e inclusive ir al lugar del trabajo, conocido por el término de inglés ‘carpooling’.

Pague sus cuentas por Internet. Con esto esta salvando no sólo árboles sino el combustible utilizado en el ir y venir.
Deje de prender tanto el aire acondicionado cada vez que tiene un poquito de calor. Mantenga el termostato de su casa un par de grados más arriba de lo normal. 

Trate de no consumir mucha carne. Según el reporte de las Naciones Unidas, un automóvil es menos responsable por el calentamiento global que una hamburguesa. La industria de la carne genera el 18% de emisiones de gas en el mundo (más que el transporte). Cambiar su auto por un híbrido le ahorraría al planeta una tonelada de bióxido de carbono al año, mientras que volverse vegetariano, le ahorraría al planeta 1.5 toneladas.

Lleve sus bolsos de tela al supermercado. Diga no a las bolsas plásticas. Lleva un poco de tiempo acostumbrarse pero es cuestión de práctica.

Compre productos locales. Con esta medida no sólo contribuye a los pequeños negocios de su área, sino que salva combustible utilizado en el transporte de productos que vienen de otros países.

Apague su computadora. Aproximadamente el 75% de energía que se consume en casa es utilizado por electrodomésticos que siempre están listos paras ser usados, como la computadora. Así que apague todos sus electrodomésticos una vez termine de usarlos y no los deje en “standby”. Esto también se aplica para las oficinas, asegúrese de apagar todo (computadores, monitores, luces, faxes, impresoras, etc.) antes de irse a casa cada día.

Chicas: Usen maquillaje verde, ecológico. Mejor para su piel y para el medio ambiente. Hay un sinnúmero de compañías que ofrecen maquillajes y productos para el cuidado de la piel libres de tóxicos. 

Procure no utilizar muchos empaques. En un restaurante, por ejemplo, déle mejor uso a las servilletas; cuando le sobren devuélvalas. Use lo necesario y lo demás deje que sea usado por otros.

No use tantos fertilizantes para su jardín. Hay varias alternativas para reemplazar los fertilizantes derivados del petróleo para embellecer y cuidar su jardín.

En su auto. Procure no manejar sólo, únase al “Carpool Club”. Revise el aire de sus llantas y hágale mantenimiento a su carro frecuentemente. Éstas iniciativas ayudarán a ahorrar gasolina; así generará menos CO2 para la atmósfera.

ASUMAMOS UNA ACTITUD RESPONSABLE Y ACTIVA FRENTE A UN PROBLEMA QUE ES  DE TODOS.